Centrum Ruchu
Aura
Przestrzeń, która łączy ruch, zdrowie i troskę o ciało kobiety.
Zostań jedną z 30 Założycielek Aura.
Limitowane członkostwo dostępne wyłącznie przed otwarciem Centrum.
Zostało 30 z 30 miejsc.
Aura zaczęła się od obserwacji.
Że wiele kobiet żyje w ciele, które działa, ale nie zawsze czuje się dobrze. Że ruch często staje się obowiązkiem, a nie wsparciem. Że brakuje miejsc, w których można po prostu być — bez oceny, bez presji, bez porównywania się.
Chciałyśmy stworzyć coś innego. Miejsce, do którego przychodzi się nie dlatego, że „trzeba ćwiczyć”, ale dlatego, że ciało potrzebuje uwagi, delikatności i mądrego ruchu.
Aura jest przestrzenią dla kobiet, które chcą wrócić do kontaktu ze sobą. Czasem po długiej przerwie. Czasem po ciąży. Czasem po latach życia w napięciu. A czasem po prostu — bo czują, że coś w nich potrzebuje zmiany.
Pilates, joga, barre czy stretching są tutaj czymś więcej niż zajęciem. Są sposobem na odzyskiwanie siebie — krok po kroku, bez pośpiechu.
Łączymy świadomy ruch z fizjoterapią uroginekologiczną, edukacją zdrowotną oraz pracą nad jakością życia kobiet na każdym etapie.
Aura to miejsce, w którym można odpuścić napięcie. W którym nie trzeba być „lepszą wersją siebie”. W którym można zacząć od tego, gdzie jesteś teraz.
Ruch w wielu odsłonach — dla każdego etapu i każdego ciała.
Pilates
- · Pilates
- · Power Pilates
- · Pilates + Stretch
Joga
- · Joga dla kręgosłupa
- · Joga dla początkujących
- · Joga dna miednicy
- · Reset Joga
Barre
- · Barre
- · Barre Sculpt
- · Pilates + Barre
Stretching
- · Power Stretching
- · Soft Stretch
- · Stretch & Release
Siła i ciało
- · Trening funkcjonalny
- · Soft Strength
- · Core Femme
Zdrowy kręgosłup
- · Praca z postawą, mobilność i stabilizacja
Mama
- · Zajęcia dla kobiet w ciąży
- · Zajęcia po porodzie
Taniec
- · Balet
- · Laboratorium Tańca
Aktywny senior
- · Bezpieczny ruch w każdym wieku
Przestrzeń do rozmowy o tym, co realnie dzieje się w kobiecym ciele.
Nie tylko o ruchu, ale o tym, co często jest pomijane, odkładane „na później”, które w rzeczywistości nigdy nie przychodzi. Wiele kobiet przez lata nie ma miejsca, w którym może bez napięcia powiedzieć: „coś się zmienia”, „coś mnie boli”, „coś czuję inaczej niż kiedyś”.
Dlatego tworzymy warsztaty zdrowia kobiet oraz spotkania tematyczne — przestrzeń, w której można nazwać rzeczy po imieniu, zrozumieć je i zobaczyć, że są naturalną częścią życia i ciała.
Spotykamy się w atmosferze spokoju i zaufania — bez presji, bez oceniania. Z wiedzą specjalistów, ale w języku, który jest bliski i ludzki.
Bo dopiero kiedy można o czymś spokojnie porozmawiać, można też zacząć to naprawdę zmieniać.
Dwa pakiety. Trzydzieści miejsc. Jeden raz.
Założycielki Aura otrzymują dostęp do wszystkich zajęć przez 12 miesięcy oraz miejsce na warsztatach, których nie będzie w regularnej ofercie.
Zostało 30 z 30 miejsc.
~225 zł / mies.
Indywidualna konsultacja uroginekologiczna (wartość 250 zł) — w cenie członkostwa. Zostało 10 z 10 miejsc.
Zobacz szczegóły bonusu →12 miesięcy nielimitowanych zajęć
Przez cały rok korzystasz z dowolnych zajęć w Aura tyle razy, ile chcesz.
Warsztat „Menopauza bez tabu”
Planowo 09.07, godz. 17:00 (1,5 h). Z udziałem dr Edyty Wlaźlak, prof. Grzegorza Surkonta i mgr Marty Kotusiewicz.
Dzień Otwarty 30.08
Specjalne wydarzenie inaugurujące Aura — zajęcia, wykłady, poczęstunek, niespodzianki.
Cena 1–2 wizyt tygodniowo w klasycznym studio
Roczny dostęp do wszystkich zajęć w cenie porównywalnej do pojedynczych treningów.
~250 zł / mies.
Indywidualna konsultacja uroginekologiczna (wartość 250 zł) — w cenie członkostwa. Zostało 10 z 10 miejsc.
Zobacz szczegóły bonusu →12 miesięcy nielimitowanych zajęć
Pełny dostęp do wszystkich zajęć w Aura przez cały rok, bez ograniczeń.
4 warsztaty tematyczne (w tym „Menopauza bez tabu”)
Roczny cykl spotkań o cyklu, napięciach, regeneracji i zdrowiu kobiet.
Warsztat „Menopauza bez tabu”
09.07, godz. 17:00 (1,5 h). Specjaliści: dr E. Wlaźlak, prof. G. Surkont, mgr M. Kotusiewicz.
Dzień Otwarty 30.08
Wydarzenie inaugurujące Aura — zajęcia, wykłady, poczęstunek, niespodzianki.
Płatność jednorazowa lub w ratach · faktura na życzenie
Dla pierwszych 10 Założycielek — bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
Indywidualne spotkanie poświęcone Twojemu ciału — dnu miednicy, postawie, bezpiecznemu ruchowi. Dodatek dostępny wyłącznie dla pierwszych dziesięciu osób, które wybiorą członkostwo.
Dołącz do 30 Założycielek Aura.
Twoje miejsce w przestrzeni, w której ruch znów staje się wsparciem — nie obowiązkiem.
Zostań Założycielką →